Studierende kennen das Gefühl von Stress nur zu gut. Bevorstehende Deadlines für Projektabgaben, Präsentationen, Klausurvorbereitungen und mündliche Prüfungen sind keine Seltenheit und häufen sich gerne mal an. Sich dabei nicht gestresst zu fühlen, fällt den meisten schwer und führt oft zu einem Gefühl der Überforderung. Lernen, damit umzugehen oder die Symptome einer Stressreaktion zu lindern, soll auf MindsetFit.de mithilfe verschiedener Strategien und Tools adressiert werden.
Zum einen befassen wir (Studierende der htw saar) uns mit der körperlichen Gesundheit, um mithilfe verschiedener Workouts, die sich leicht in den Studienalltag integrieren lassen, einen Ausgleich zu schaffen. Ebenso beleuchten wir auch die mentale Gesundheit im Sinne von Stressmanagement, dessen Aufklärung und wie man mithilfe von Achtsamkeitsübungen besser mit den Anforderungen eines Studiums umgehen kann.
Schaut gerne auf unserer Website vorbei und entdeckt, wie ihr Körper und Kopf im Studium stärken könnt.
Fitter Körper. Fitter Kopf. MindsetFit. – von Studis für Studis